不知大家有没有和小编同样的感受，即将过去的2020年，我们都在同新冠病毒这个全人类共同的敌人“战斗”。眼瞅着冬天来了，大家有没有想到，和新冠病毒相比，我们人类的一个老对手——流感病毒也要开始活跃了呢?

　　流感的传染性很强，在人多密闭的场所，通常流感患者的一个喷嚏或者咳嗽，就能让周围的人中招，严重者还会引发心脑肺等脏器的疾病从而危及生命。既然流感这么厉害，我们有什么防范的办法呢?

　　今天，小编就为大家请到了我们海淀医院儿科的卓玲，跟大家一起聊聊——

防流感 有妙招

　　Q：什么是流感?

　　A：流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

　　说到急性呼吸道传染病想必大家都不会陌生了现在。和新冠肺炎一样，流感也是通过病原传出的源头，经过传播的途径，感染易感染的人群而快速传播。

因此我们向大家“隆重”介绍

　　预防流感“三部曲”

　　● 控制传染源头

　　● 我们每个人都要做好“自我管理”，若发现自己身体有发热、咳嗽之类的不适，一定要及时来医院就诊;

　　● 自觉居家隔离，注意休息;

　　● 外出记得一定要佩戴口罩哦;

　　● 切断传播途径

　　因为流感的传播途径主要是通过飞沫传播(通过咳嗽、喷嚏传播)，所以我们一定要记住：

　　● 少去人多密闭的场所，保持1米安全距离，佩戴口罩防止飞沫传播;

　　● 多开窗通风;

　　● 勤洗手——用肥皂或洗手液在流动的水中洗净手，以切断接触传播;

　　● 保护易感人群

　　最重要的就是保护易感人群。

　　● 流感对于人群是普遍容易感染的

　　● 尤其大于6个月，小于5岁的儿童和年老体弱多病的老年人，免疫力低，更容易感染。

　　既然保护易感人群是最重要的预防手段，那么今天就来和大家聊聊防流感妙招——接种流感疫苗。接种流感疫苗可以让人体产生抗击病毒的抗体，大大降低感染流感的机率，即使不慎中招感染流感，也能降低并发心、脑、肺等脏器严重疾病的风险。

　　其实，接种流感疫苗的重要性相信大家已经都认识到了，但是我们在日常工作中，经常可以碰到各种各样关于流感疫苗的认识“误区”，比如我说几个，您看看有没有同样的困惑。

　　Q：孩子已经接种了流感疫苗，但还是生病了?是不是流感疫苗没有效果?

　　A：要知道“流感疫苗”只针对流感病毒，而对其他病毒、细菌或支原体等病原引起的疾病是没有预防性的。

　　Q：去年接种了流感疫苗，今年可以不再接种吧?

　　A：流感疫苗是需要每年接种的。

　　流感病毒亚型很多，常常发生变异，每年流感疫苗会根据情况做出调整，一次接种流感疫苗并不代表"终身受益"，所以每年都需要接种流感疫苗，这样才能获得最佳的免疫保护。

　　Q：什么时候接种流感疫苗?

　　A：每年流感到来前1个月(大概时间为9月-11月)接种流感疫苗最合适。

　　这是因为接种流感疫苗后人体还需要2-3周时间产生抗体，需要提前接种。

　　Q：哪些人需要接种流感疫苗?

　　A：一般而言，所有人都需要接种流感疫苗。部分特殊情况，例如有严重过敏体质的人群或是正处于急性病发病期的患者，不适合接种流感疫苗。

　　对于6个月至5岁的儿童、年老体弱者(60岁以上、慢性疾病患者等)，尤其需要接种流感疫苗。

　　Q：去哪可以接种流感疫苗?

　　A：您在网上预约成功后，即可在就近的社区服务中心接种流感疫苗。

　　另外悄悄透露给大家一个好消息，我们海淀医院在不久以后也可以为成人进行流感疫苗的接种哦~具体时间请大家关注我们的公众号(365英国上市官网)，我们将第一时间告诉大家。

　　Q：接种流感疫苗后需要注意什么?

　　A：接种流感疫苗后请在接种地点观察30分钟，确定没有不适后再离开;

　　保持接种部位24小时干燥和清洁;

　　如接种部位出现短时间(24小时内)发红、疼痛或低烧，不用紧张，这是正常现象;

　　但是，如果您出现持续发烧等不适，应立即来医院就诊。

　　当然，平时生活当中，我们也要注意增强自身体质，比如在空气好、空旷的户外多晒太阳，坚持适当的户外活动，规律作息，适时增减衣物，防止受凉，饮食营养均衡等措施，都可以帮助我们抵抗流感病毒的侵袭，拥抱健康。

END

　　小编有话说

　　怎么样?卓玲的这一番话，有没有解决您对如何预防流感以及流感疫苗接种的一些困惑呢?如果您没记住也没关系，细心的卓玲特意让小编推荐给大家一个顺口溜，希望大家都能够拥抱健康，远离流感，安度寒冬——

流感来临我不怕，

预防妙招在当下，

佩戴口罩勤洗手，

流感见我绕道走，

接种疫苗预防早，

保护你我大家好!

　　特别提醒大家一句：现在已经进入11月下旬了，没有接种流感疫苗的朋友需要抓紧时间接种啦!在下一期，我们将会邀请另一位医生和大家具体聊聊流感疫苗的那些事儿，下期见咯!