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海医科普丨糖尿病还可以“吃”回去吗？
随着我国肥胖人数的增多，糖尿病的患病率也水涨船高，每十个人当中可能就存在一个糖尿病患者，大家都知道，很多糖尿病是吃出来的。
那么能不能让糖尿病再“吃”回去呢?下面通过一个例子，让答案马上揭晓。
24岁的小明同学遇到了烦心事，不知什么时候开始总觉得口干，想喝水，一口气能喝1瓶矿泉水，直到有一天，他出现了恶心、呕吐、肚子痛，被送进海淀医院，才知道他得了糖尿病，还是糖尿病酮症酸中毒，糖化血红蛋白>14%，血糖>33.3mmol/L，各项指标极度紊乱。
在内分泌科医生的精心治疗下糖尿病酮症酸中毒得以纠正，但剩下的漫长岁月，小明都要带着糖尿病的帽子过下去，以后的日子可怎么办?
小明非常沮丧，医生向小明解释道：你的病，都是“肥胖”惹的祸。“你平时生活不规律，饮食不健康，174cm的身高，102Kg的体重，太胖了，把饮食控制好，体重减下来，你的血糖就下来啦”，小明决心听取医生的建议，一定要把体重减下来，根据医生的建议采取了5:2轻断食的饮食模式，搭配了科学的营养代餐，配合积极的运动，3个月后不但体重减了15Kg，还停掉了所有降糖药物，包含20单位的胰岛素以及2种口服降糖药物。就这样，小明医生的指导下，通过自己的努力，让糖尿病又“吃”回去了。
那么啥叫轻断食呢?
就是1周内5天正常进食，其他2天(非连续)则进食平常的1/4能量(女性约500kcal/天，男性约600kcal/天)的饮食模式，较之每天都要痛苦节食的限能量饮食，轻断食无疑是更好坚持一些。早在20世纪80年代，已经有学者对门诊患者进行断食治疗，78%的患者体重下降超过18.2Kg，减重同时无任何严重副作用。之后不断有学者对于轻断食进行研究，发现轻断食还能够改善胰岛抵抗，改善血糖、血脂等代谢指标，对于糖尿病患者实施轻断食能够更有效改善血糖控制，减少降糖药物，当然糖尿病患者的轻断食需要更加谨慎，需要内分泌医生的专科指导。
饮食作为糖尿病治疗的五驾马车之一，如果充分发挥作用，就可以减少降糖药物的应用，如果你也对此感兴趣，可以来每周二上午内分泌科的医学减重门诊，开始一场科学饮食之旅吧!
