健康科普
脂肪体内“变形”记
脂肪，一种人们耳熟能详却又不甚了解的物质，很多时候一听到“脂肪”这个词，人们马上联想到臃肿的身材、不健康的饮食、某些慢性疾病的幕后黑手。但其实脂肪不仅是人体代谢的主要能源，而且也是我们发育以及健康成长所必需的物质。
脂肪从哪里来？
我们身体需要的脂肪主要来自于食物。分为动物性来源（动物体内储存的脂肪），如猪油、奶油、肥肉和骨髓等；植物性来源（植物中果实提取），如芝麻，花生，黄豆等制品。
脂肪都分布在哪里?
食物中的脂肪在肠胃中消化，吸收后被用作能量代谢和物质代谢的来源，大部分又再度转变为脂肪。它主要分布在人体皮下、内脏和管道，形成皮下脂肪；内脏脂肪和管道脂肪。皮下脂肪：是长在皮肤下肌肉外侧的脂肪，就是我们常说的“赘肉”，基本上能捏到的脂肪都是属于这种，不仅能储存脂肪，还能抵御来自外界的寒冷或冲击，正常地维持内脏的位置。内脏脂肪：通常储存在腹腔内，围绕在几个重要脏器周围，如肝脏、胃、肠等。很难被直观感觉到或捏到的。少量的内脏脂肪是必要的，对内脏有保护作用。但是内脏脂肪过多，会引起激素失衡和炎症物质，导致慢性疾病风险的增加。一般是：2型糖尿病糖尿病和多囊卵巢综合症，脂肪肝等。管道脂肪：顾名思义就是我们人体内部的血管、肠道、气管等这些存在于内脏脂肪里面管道里的脂肪。当管道脂肪蓄积过多，就会引发一些生活习惯病（由不良的生活习惯所造成的亚健康状态以及相关疾病），还会引起动脉硬化，甚至是脑中风。
为了更好地控制体内脂肪含量，防止血液中血脂过高，从而诱发高血压和心脏病的风险，适当的运动，合理的饮食，或是药物的控制是必要的。因此定期进行血脂检查，维持血脂在正常水平内有着重要意义。血脂检查通常包含以下几种指标：甘油三酯；总胆固醇；低密度脂蛋白胆固醇；高密度脂蛋白胆固醇；小而密低密度脂蛋白；脂蛋白（a）；ApoAⅠ；ApoB100等。关注血脂健康，让我们赶快行动起来吧!
