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海医服务 | 这种打呼噜很危险!

作者:陈平 来源: 耳鼻喉科    

发布时间:2021-12-07 浏览次数:

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很多人认为打呼噜是睡得香

只不过是吵的枕边人睡不好而已

殊不知

夜夜鼾声如雷可不是什么好事情

可能是一些疾病的信号

严重的还会危及生命

今天在文章最后

海淀医院耳鼻喉科陈平医生

给大家送上小妙招,

记得看到最后哟~

  NO.1鼾声突然停止了,最危险!

  阻塞性睡眠呼吸 暂停综合征(OSAHS)

  定义:

  打鼾意味着上呼吸道狭窄,打鼾过程中呼吸暂停,则会出现气道的完全阻塞,仿佛被人掐住了脖子无法呼吸,经过数年、数十年以后将发展成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS),广义上讲,即为鼾症。

  目前我国30岁以上OSAHS患者至少3000万。全球每年被鼾症间接杀害的人群超过10万,因此,其又被称为夺命的“梦中杀手”。

  NO.2如何辨别“梦中杀手”

  症状:

  打鼾不过是茫茫大海中露出的冰山一角,如果出现以下症状,就要高度怀疑阻塞性睡眠呼吸暂停综合征了:

  1、呼噜声中间有一段时间突然暂停、没有呼吸,随后发出一种怪声;

  2、夜间常常被憋醒,需要张口呼吸;

  3、晨起口干、头晕、头痛,白天嗜睡,记忆力下降。


  NO.3打鼾还要承受的危害?

  你应该知道的:

  1、打鼾影响夫妻生活:


  男性患者长期打鼾,不仅会影响枕边人的睡眠质量,还会影响婚姻家庭生活。

  2、打鼾容易变丑:


  鼾症患者缺乏深度睡眠,影响生长激素的产生和释放,加快机体衰老,因此,看上去憔悴,一般比正常年龄要老10-15岁。

  3、打鼾还会增加各种疾病风险:

  鼾症会增加心脑血管疾病、糖尿病、抑郁症等疾病风险,影响记忆力、精神状态。而严重的鼾症患者会出现呼吸衰竭、心脏增大、心律失常、血液中红细胞增多等并发症,甚至可发生睡眠时突然死亡。


  NO.4哪些人容易患OSAHS?

  您该重视了!

  •肥胖:体重超过标准体重的20%或以上,体重指数(BMI)≥25kg/㎡(颈围>43cm);


  •男性患病者明显多于女性;


  •年龄:成年后随年龄增长患病率增加;女性绝经期后患病者增多;

  •长期大量饮酒和/或服用镇静催眠药物;

  •长期吸烟;

  •遗传:OSAHS的许多易患因素具有基因遗传基础(如肥胖及颌面结构);

  •其它相关疾病:包括甲状腺功能低下、肢端肥大症等;

  •解剖结构异常:鼻腔阻塞、扁桃体肥大、软腭低垂松弛、舌根后坠等。


  NO.5如何诊断是否患了OSAHS?

  •PSG(多导睡眠监测)----金标准


  •纤维鼻咽喉镜


  •上气道持续压力测定

  •头颅影像学检查

  NO.6教大家一些止鼾小妙招

  记得收藏~

  1、日常生活小诀窍:

  •1)减肥、控制饮食和体重、适当运动;

  •2)戒酒、戒烟、停用镇静催眠药物及其它可引起或加重OSAHS的药物;

  •3)侧卧位睡眠;

  •4)调整适合的床头高度;

  •5)白天避免过度劳累。

  2、口腔矫治器:


  适用于单纯鼾症及轻度的OSAHS患者,特别是有下颌后缩者。对于不能耐受CPAP、不能手术或手术效果不佳者可以试用。

  3、手术治疗:


  外科手术——鼻腔扩容术、鄂咽成形术

  4、上气道持续正压通气:


  持续正压通气是通过一定压力的机械通气,使患者的上气道保持开放状态,保证睡眠过程中呼吸通畅。

  NO.7海淀医院耳鼻喉科

  专家门诊出诊时间表:

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陈涵主任医师 周一、周六上午

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吴文主任医师 周三、周五上午

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赵丽英副主任医师 周二上午、周四下午

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张欣副主任医师 周四上午、周五下午

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张红茹副主任医师 周一上午、周三下午


欢迎广大患者根据时间

安排就诊!


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