健康科普
怀孕期间注意事项
1.补充营养:应吃富有营养又容易消化的食物,勿暴饮暴食。
2.适当活动:如散步。应避免抬举重物、弯腰,注意腹部不要受撞击。
3.规律的生活,保持充足的睡眠。
4.保持良好的情绪,避免激动和受刺激。
5.经常通风换气,保持室内空气新鲜。
6.穿着:衣服要宽大,冷暖适宜,不要束胸束腰。
7.注意外阴卫生,勤换内衣裤。
8.乳房护理:怀孕5个月后要用温水擦洗乳头,预防乳头皲裂,乳头小或乳头凹陷者应在医生指导下给予矫正。
9.房事要求:怀孕前三个月和后三个月应禁止房事,以免引起流产、早产。
10.孕前及孕早期应避免接触有害物质,如药物、化学毒物、X线等;孕妇要少到公共场所;家中不要养猫狗,以防感染病毒、弓形虫等。
11.按时规律地到医院进行产前检查。
12.发现异常情况,如阴道出血或流水、腹痛、头晕、眼花、胸闷、恶心、呕吐、胎动异常等应及时来医院就诊。