医院新闻
一人失能，全家失衡！预防老年失能，建议做好这些事——
作为子女，
最希望的莫过于父母健健康康的，
可随着年龄的增长，
很多老人都面临着
失能、失智的风险，
比如同样是老年人，
有的可以跳广场舞、甚至跑马拉松，
而有的却只能失能卧床。
随着我国人口老龄化的日益严重，
你会发现身边的失能老人越来越多，
而对于许多家庭来说，
这也意味着要面临沉重的
照护负担和经济压力。
因此，
了解失能老人，
关注失能老人非常重要！
1 什么是失能老人？
顾名思义，失能老人就是指丧失生活自理能力的老人。
2 老年人失能的原因有哪些？
疾病因素——如高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病长期影响；
老年综合征——如衰弱、肌少症、营养不良、视力下降、听力下降、失智等。
3 怎么判断老人是否失能及严重程度呢？
按照国际通行标准，将是否能够独立完成“吃饭、穿衣、上下床、上厕所、室内走动、洗澡”这六项日常生活内容，作为老年人日常生活能力情况的评判指标，并根据完成情况进行等级评定：
“轻度失能”：不能独立完成其中的1-2项；
“中度失能”：不能独立完成其中的3-4项；
“重度失能”：不能独立完成其中的5-6项。
4 如何预防失能呢？
合理饮食：老年人在饮食上要注意营养均衡，如出现营养不良，应在医生指导下使用口服营养补充剂；
适当运动：建议老年人适当进行一些户外锻炼，如太极、快步走、游泳等；
改善生活环境：可根据老年人的生活习惯，对居室进行适老化改造，应尽量保证日常活动的安全；
定期体检：建议每年至少进行2次健康体检，如出现不明原因的体重下降、运动能力减退、情绪或心理问题、记忆和认知功能障碍等，应及时就医。
如果您或您的家人有失能的情况，
可以及时到海淀医院的
老年内科门诊就诊，
进行老年专科评估，
如发现问题，
建议尽早采取相应治疗。
