熬夜还能不伤肝？

这话你也信？

白天是被迫营业，

深夜才是灵魂的主场。

友友们，

欢迎来到我的圈子——黑眼圈

喜欢的剧总是想熬夜追完

工作做不完，熬夜硬撑着做完

和好友游戏开黑，

熬夜享受自由的时间

......

熬夜真的会伤肝吗?

　　熬夜伤肝，这句话一点都没错。肝脏在人体的主要功能是代谢、解毒，无论人在活动中还是睡眠中，肝脏一直处于运转状态。然而睡眠的时间是肝脏的修复时间，如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。

　　但在病症方面，肝脏通常没有太大的疼痛感觉，以致很多患者直到肝病晚期才会发现。

还有哪些行为会损害肝脏?

1.过量脂肪摄入。

2.过量饮酒。

3.营养失衡。

4.工作压力过大，精神紧张。

5.久坐不动。

6.药物性肝损伤。

如何判断肝脏是否健康?

　　目前肝脏的检查主要分为实验室检查和影像学检查。其中血液肝功能检查是最基本的检测项目之一，其能探测肝脏有无损害及损害程度、查明肝病原因、判断预后和鉴别黄疸的类型等。

　　需要注意的是，肝功能检查是诊断肝胆系统疾病的一种辅助手段，如果要对疾病做出精准的诊断，还必须结合患者病史、体格检查及影像学检查等，进行全面综合分析。

　　肝功能检查主要分为以下四类。

　　1 反映肝实质损伤的指标

　　主要包括血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)、血清碱性磷酸酶(ALP)、γ-谷氨酰转肽酶(GGT)等。其中ALT是最常用的敏感指标，当1%的肝细胞发生坏死时，血清ALT水平即可升高1倍。

　　AST也是反映肝炎的指标，且AST与ALT比值对判断肝炎的转归特别有价值。GGT增高是诊断酒精性肝损伤较敏感的指标。

　　2 反映肝脏合成功能的指标

　　主要包括清蛋白、前白蛋白、血清胆碱酯酶及凝血酶原时间等。当补充维生素K不能纠正这些指标时，说明正常的肝细胞逐渐减少，肝细胞合成功能变差，储备功能减退。

　　3 反映肝脏纤维化的指标

　　主要包括Ⅲ型前胶原、IV型胶原、透明质酸、层粘连蛋白等，这些指标可以协助诊断肝纤维化和早期肝硬化。

　　4 反映肝脏胆红素代谢及胆汁淤积的指标

　　主要包括总胆红素、直接胆红素、间接胆红素、血清总胆汁酸等。肝细胞变性坏死、胆红素代谢障碍或者肝内胆汁淤积时，可以出现上述指标的升高。这些指标的改变也有助于判断黄疸的类型。

　　医生有话说

　　在这忙碌的生活中，让我们也给肝歇歇的机会，养成良好的作息、饮食习惯，别让“爆肝”真的在某天成为现实。