健康大课堂
吸氧误区
一 保健吸氧或高压氧是否会引起氧中毒
普通吸氧或高压氧治疗不会打破体内氧自由的产生和清除之间的平衡，所以不会产生氧中毒。究竟吸多少氧会造成氧中毒呢？通常常压下鼻导管吸氧连续吸15天左右、常压闭式面罩吸氧或呼吸机吸纯氧，连续吸6—8小时，高压氧吸氧（2.0大气压）连续吸4小时可能会吸氧过量发中毒，实际应用时不可能连续吸如此长时间，所以吸氧一般不会发生氧中毒。
二 吸氧是否会产生依赖性
依赖性包括精神依赖和躯体依赖：精神依赖是指患者对该成瘾药物的变态渴求，以其获得服药后的变态快感。躯体依赖是指患者反复服用某种药物后，神经系统产生了某种病理生理改变，以致需要该种药物持续存在于体内，以求避免因停药而产生的戒断症状。吸氧不具备上述条件：1 氧不是药物；2 氧是人体有生以来需要长期不断从空气中摄取的气体；3 吸氧所治疗或缓解的是缺氧症状，并不带来什么特殊的快感；4 不能指望一次吸氧终身治愈，停止吸氧后又出现的以前症状实际上还是缺氧表现，并非戒断症状，所以吸氧不会产生依赖性。
三 选择合适的吸氧方法最重要
通常缺氧不伴有二氧化碳储留者建议吸高浓度氧，缺氧伴有二氧化碳储留者建议吸低浓度氧，制定吸氧治疗方案时一定要考虑到吸氧浓度和持续吸氧时间二个变量因素，无论是忽略时间只强调浓度，还是忽略浓度只考虑持续吸氧时间都是错误的。
四 负氧离子发生器能否改善缺氧
负氧离子就是捕获了一个电子的氧分子，空气中的负氧离子有去除尘埃，消灭病菌，净化空气的作用，不能增加空气中的氧浓度，负氧离子对人体的作用尚在起步研究阶段，所以靠此来提高室内氧浓度、改善机体缺氧状态的观点目前尚无科学依据。
五 制氧机出来的氧并不是纯氧
目前制氧机多采用的是分子筛工作原理，国标规定每分钟2升流量时氧浓度要达到90%左右，氧浓度在99.5%以上称为纯氧，由于单位时间内的产氧量是一定的，所以流量越大，氧浓度越低，随着使用时间短延长，分子筛产氧功效会逐年下降。
六 公园里氧浓度不比市区的高
地球表面任何部位的氧浓度都是一样的，森林覆盖率高、水源充足的地方空气中负氧离子浓度更高，空气质量会更好，但氧浓度与市内是一样的，人们到这些地方活动后只所以感觉身体舒服，更多是有氧运动的结果。
