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医院举行世界睡眠日义诊咨询

作者: 来源: 发布时间:2015-08-21

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  3月21日又将迎来一年一度的世界睡眠日,今年的睡眠日主题是:关注睡眠品质,关爱儿童睡眠。当日上午9:00-11:00,医院神经内科、功能神经科、耳鼻喉科、呼吸科等专家在神经内科主任于逢春的带领下,于门诊二楼进行义诊咨询,为广大患者提供专业帮助,并发放宣传资料。

  人的一生至少有三分之一的时间在睡眠中度过。医学实验证明:不吃饭可以活20天,不睡觉却只能活5天!科学健康的睡眠是保持旺盛精力和充沛体力的重要因素。我们每个人都应对睡眠有科学的认知。在社会高速发展的形势下,竞争的压力愈来愈大,随之而来的睡眠品质愈来愈差,睡眠障碍者愈来愈多。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠问题的普遍性已经得到国际社会广泛关注,但是儿童的睡眠问题以往关注的很少。因此,今年睡眠日提出的“关注睡眠品质,关爱儿童睡眠”。目的是通过延长夜晚睡眠时间及深睡眠的时间,实现有限的睡眠时间里,把睡眠品质和睡眠营养提高,从而实现健康睡眠目标。

神经内科/唐晓梅