媒体报道
BTV1 特别关注《天气转暖要春捂
季节疾病需预防》
另外说到马上就要到春季了,那么春天是养肝护肝的好时候,而专家也提到了,那么春天气候舒爽也是肾功能不好的患者养肾和调理的好时候,别错过了。那么另外说到这个春季养生,接下来再请专家多说两句。
海淀医院中医科副主
王医生表示,由于早春天气乍暖还寒,湿气较大,早晚低温,细菌病毒活跃,人容易生病,大家可以重点捂头颈与双脚以避免感冒,气管炎、关节炎等症状的发生,但是由于人体下身的血液循环要比上身差,所以“春捂”也有一定的讲究。
海淀医院中医科副主
此外,随着气候日渐转暖,有很多人时常会感到疲倦乏困,整天打不起精神,疲惫、头晕欲睡,而这正是“春困”的常见症状,那怎样才能缓解春困呢?
海淀医院中医科副主
王医生还告诉记者,当您感到身体疲倦时,可以适当的伸伸懒腰,因为伸懒腰可以使人体胸腔器官挤压心、肺,利于心脏的充分运动,使更多的氧气供给身体各个组织器官,让人感到头脑清醒、舒适;此外还可以酌情多增加一些富含咖啡因的饮食,如咖啡、香蕉、巧克力等等,这些食品能够帮助消除疲劳,抵御“春困”;最后还要提醒大家,春季是呼吸道疾病多发季节,因此老人、小孩或者是体质差的人应该尽量避免到人多、空气流通不好的地方去。