媒体报道
BTV9 新闻热线 《天气转暖要春捂
季节疾病需预防》
天气转暖了，供暖季节结束了，不少市民就早早的脱掉了厚重的冬装，换上轻便、漂亮的春装，我们记者在海淀医院中医科了解到，在早春的这段季节里，感冒关键炎等疾病是呈上升的趋势。
海淀医院中医科 副主任 医师 王红宇：“这是因为从冬天往春天过渡的时候，北方地区还是比较偏冷，然后它的昼夜温差比较大，春天又是一个万物生长，生发的季节，在早春季节，寒气也就是容易从脚下生，在生发的同时，寒气也跟着往身上扑，所以我们主张春天要多捂一些，防止这个下肢关节出现疾病。”
王医生表示，由于早春天气，乍暖还寒，湿气较大，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，大家可以重点捂头颈与双脚，以避免感冒，气管炎，关节炎等症状的发生，但是由于人体下身的血液循环要比上身差，所以春捂也有一定的讲究。
海淀医院中医科 副主任 医师 王红宇：“保暖不是说越穿衣服越多越厚越好，而应该是逐渐地随着天气的变化和人自身体质的强弱，来逐渐地增衣减衣，而且尤其是我们在减衣的时候，要以减上面为主，以下面厚上薄下厚为主。”
此外随着气候日渐转暖，有很多人呢，时常会感到，疲倦、乏困，整天打不起精神，疲惫头晕欲睡，而这正是春困的常见症状，那怎样才能环节春困呢。
海淀医院中医科 副主任 医师 王红宇：“第一是要早晨起来用凉水洗洗脸，然后让自己保持神清气爽的感觉，第二个是我们要觉得工作实在太累了，出现这种春困的话，我们可以用做做眼保健操，和揉揉我们的太阳穴，还有头顶的百会穴点一点，拔拔凉气，还一个是我们后头的风池穴，然后给它揉一揉，它也能改善大脑的整体昏沉状态。”
王医生还告诉记者，当您感到身体疲倦时，可以适当的伸伸懒腰，因为伸懒腰可以使人体胸腔器官挤压心肺，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给身体各个组织器官，让人感到头脑清醒舒适，此外呢，还可以酌情多增加一些富含咖啡因的饮食，如咖啡、香蕉、巧克力等等，这些食品能够帮助，消除疲劳，抵御春困，最后呢，还要提醒大家，春季是呼吸道疾病多发季节，因此老人小孩，或者是体制差的人，应该尽量避免到人多空气流通不好的地方去。
海淀医院中医科 副主
王医生表示，由于早春天气，乍暖还寒，湿气较大，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，大家可以重点捂头颈与双脚，以避免感冒，气管炎，关节炎等症状的发生，但是由于人体下身的血液循环要比上身差，所以春捂也有一定的讲究。
海淀医院中医科 副主
此外随着气候日渐转暖，有很多人呢，时常会感到，疲倦、乏困，整天打不起精神，疲惫头晕欲睡，而这正是春困的常见症状，那怎样才能环节春困呢。
海淀医院中医科 副主
王医生还告诉记者，当您感到身体疲倦时，可以适当的伸伸懒腰，因为伸懒腰可以使人体胸腔器官挤压心肺，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给身体各个组织器官，让人感到头脑清醒舒适，此外呢，还可以酌情多增加一些富含咖啡因的饮食，如咖啡、香蕉、巧克力等等，这些食品能够帮助，消除疲劳，抵御春困，最后呢，还要提醒大家，春季是呼吸道疾病多发季节，因此老人小孩，或者是体制差的人，应该尽量避免到人多空气流通不好的地方去。
