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海医科普 | 做个睡眠呼吸监测 让自己睡个好觉
优质的睡眠可以促进体力和精力恢复、保护大脑、增强机体抵抗力、调节情绪、促进生长发育、预防衰老。
今天聊一聊关于睡眠的话题~
关注睡眠保持年轻最简单的秘诀睡个好觉
睡眠呼吸暂停低通气综合征
随着健康知识的普及，睡眠呼吸暂停低通气综合征，已不算是一个生僻的医学名词了。
这是一种以晚上睡觉打呼噜、白天嗜睡为主要特征的疾病。
由于患者在打呼噜期间会伴有反复的呼吸停止、低通气状态，造成大脑皮层的反复觉醒，血液内氧含量降低，引起大脑、心脏等重要器官慢性缺氧。
当人体长期慢性缺氧时，可能会诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛，甚至导致猝死。
因此，及时进行睡眠呼吸相关的评估、筛查和监测，对上述疾病的早发现和早干预有重要意义。
什么是睡眠呼吸监测?
睡眠呼吸监测是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征最重要的检查方法，也是评估其治疗效果的重要参考指标。
睡眠呼吸监测仪是一种特殊的仪器，检查时传感器会持续、同步记录被监测者在睡眠状态下的呼吸活动、鼾声、体位变化、脉搏血氧饱和度、胸腹呼吸运动等数据，并自动存储。
监测结束后，由专业人员进行数据分析，从而判断被监测者是否患有睡眠呼吸暂停低通气综合征。监测全程无痛苦、无风险，只需背个“小盒子”回家睡一晚(7～8小时)就能获得明确结论。
如果您存在以下一项或几项症状，可以到海淀医院健康管理中心进行睡眠呼吸方面的系统健康检查。
#01
睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;
#02
白天困倦、疲乏无力、嗜睡;
#03
睡眠中反复憋醒、睡眠不宁;
#04
经常发生夜间心绞痛或心律失常;
#05
睡眠时遗尿、夜尿次数增多;
#06
晨起后头痛、头晕;
#07
晨起后血压增高，且以高压升高为主;
#08
记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力下降;
#09
性功能减退、阳痿;
睡眠无小事
一个看似不起眼的睡眠质量问题可以影响身体的各个器官，甚至危及生命。
如今大家的生活质量都在不断提高，可千万别让睡眠拖了后腿，改善睡眠质量让您的生活更和谐、更美好。
