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BTV1 北京您早《天气转暖要春捂 季节疾病需预防》
王医生表示，由于早春天气乍暖还寒，湿气较大，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，大家可以重点捂头颈与双脚，以避免感冒、气管炎、关节炎等症状的发生，但是由于人体下身的血液循环要比上身差，所以“春捂”也有一定的讲究。
海淀医院中医科副主任医师王红宇：“保暖不是说越穿衣服越多越厚越好，而应该是逐渐地随着天气的变化和人自身体制的强弱来逐渐地增衣减衣，而且尤其是我们在减衣的时候，要以减上面为主，以下面厚，上薄下厚为主。”
此外随着气候日渐转暖，有很多人呢时常会感到，疲倦、乏困，整天打不起精神，疲惫、头晕欲睡，而这正是春困的常见症状，那怎样才能环节春困呢。
海淀医院中医科副主任医师王红宇：“第一是要早晨起来用凉水洗洗脸，然后让自己保持神清气爽的感觉。第二个是我们要觉得工作实在太累了，出现这种春困的话，我们可以用做做眼保健操和揉揉我们的太阳穴，还有头顶的百会穴点一点，拔拔凉气。还一个是我们后头的风池穴，然后给它揉一揉，它也能改善大脑的整体昏沉状态。”
王医生还告诉记者，当您感到身体疲倦时，可以适当的伸伸懒腰，因为伸懒腰可以使人体胸腔器官挤压心肺，利于心脏的充分运用，使更多的氧气供给身体各个组织器官，让人感到头脑清醒舒适。此外呢，还可以酌情多增加一些富含咖啡因的饮食，如咖啡、香蕉、巧克力等等，这些食品能够帮助消除疲劳，抵御春困。最后呢，还要提醒大家，春季是呼吸道疾病多发季节，因此老人、小孩或者是体制差的人，应该尽量避免到人多空气流通不好的地方去。
