健康大课堂
您了解无偿献血吗
无偿献血（BloodDonation without Repayment）是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。
无偿献血，您需要满足哪些条件呢？
1、18周岁～55周岁
2、体重：男≥50 kg，女≥45kg。
3、血压： 90mmHg≤收缩压＜140mmHg
60mmHg≤舒张压＜90mmHg
4、脉搏： 60次/min～100次/min
5、体温：正常
6、最后一次新冠病毒核酸检测或抗原检测阳性结果7天后
7、女性月经期及前后3d，流产后未满6个月，分娩及哺乳其未满1年
8、献血间隔：全血献血间隔：不少于6个月。单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。
注意：
近期没感冒并且没有服用过镇痛类药物。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药；献血者保证有充足睡眠，不要熬夜，不宜做剧烈运动。
饮食方面，献血前一天和当天以低脂肪为宜，不要吃油腻食品；献血前适量多喝水；献血前不饮酒。
需要献多少血才不影响身体健康？
符合献血条件的全血献血者可以献血200ml—400ml，主要根据血液占体重的比例决定。一般血液占每个人体重的8%，以50kg的成年女性为例，血液占到4L，400ml即1/10的比例，而体重更大的人，占的比例更低，故献血 400ml对身体无害。
参加无偿献血前，工作人员会对每一位献血者进行血红蛋白含量测定。按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，是不会造成贫血的。
另外适当献血还有益处：刺激骨髓造血能力，预防心脑血管疾病等。
