据北京市历年流感监测数据显示，北京市流感流行高峰期一般为12月至次年的1月份，大家一定要做好预防和治疗工作。

　　海淀医院中医科根据卫健委《2018年全国流感防控方案(试行)》，制定相应的《中医药流感防治方案》，适时推出成人及儿童抗流感方，在临床上取得良好的效果。

　　流感在人群中普遍易感，但老人、小孩体质薄弱，正气素虚的人群特别需要注意。平素患有慢性疾病免疫力低下者，体质素健，若因生活起居不慎，如疲劳、饥饿、机体功能状态下降，或汗出衣服湿冷，不注意气候变化及时增减衣服，正气失调，腠理不固，邪气得以乘虚而入的人群，孕妇、有慢性心、脑、肝肾、血液、内分泌系统基础病，免疫功能低下或长期服用免疫抑制剂等人群，如果感染流感，会引起严重并发症，要及时到医院就诊。

　　中医称流行性感冒为时行感冒、时行疫毒，因肺卫功能失调而导致的外感疾病。具有广泛的传染性、流行性，较一般感冒起病急、病情重，全身症状明显。中医治疗疾病，遵从整体观念和辩证论治，因时、因地、因人制宜的原则。中医理论认为，“正气存内，邪不可干”。通过服用预防流感的中药可以清除内热，宣散表寒，达到“阴平阳秘”，气血和谐，这样外邪就不容易侵犯，能预防流感发生。

　　中医药治疗流感能缩短病程，迅速改善症状，其原因就在于中医通过调整身体的整体机能状态，提高抗病能力，驱除外邪。中药可以通过发汗解表、清热解毒，将病毒在体内产生的毒性物质排出体外。

　　中医更重视因人制宜，标本兼治，驱邪而不伤正，扶正而不恋邪，对有特殊情况的病人，采取特殊的方药治疗。如糖尿病人患流感，在用药上一方面顾及气阴虚的体质，一方面用透邪药物驱邪外出，避免气阴虚与外邪相互作用而使糖尿病加重。同样，冠心病、中风病、肺心病等患者在患流感时，中医治疗都会标本兼治，因人制宜，加用不同的药物，防止因流感而使旧病加重。

中医流感预防小贴士

生活起居预防篇

　　1.“虚邪贼风，避之有时”。应注意适时增减衣物。尽量减少到人员密集场所逗留时间;注意个人卫生，勤洗手，勤更衣。注意开窗通风，保持室内空气清新。应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时需做好个人防护，如佩戴口罩。

　　2.“食饮有节”。平衡膳食，饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。

　　3.“起居有常”。顺应自然界的变化，作息要规律，保证睡眠，适当锻炼身体。

　　4.“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，心胸开阔，情志舒畅。

中药预防篇

　　对于密切接触流感病人或存在流感风险者，可适量服用中药流感预防方。

　　成人预防方药：苏叶6g 连翘6g 板蓝根6g 麦冬6g 金银花6 g，每日1剂，清水煎，代茶饮，连服2-3天。

　　儿童预防方药：芦根3g白茅根3g 野菊花3g，水煎代茶饮，连服2-3天。

中医保健预防篇

　　1. 灸法

　　用法：选取大椎(第7颈椎棘突下凹陷中)、肺腧(在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸)、足三里(在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上)等穴位，艾灸10-20分钟，每1-2日1次。

　　2. 推拿按摩

　　按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次，可减轻鼻塞症状。

　　3. 中药香囊

　　藿香、佩兰、山柰、羌活、白芷、菖蒲、苍术、细辛等量粉碎制成香囊，适量冰片酒精溶解后喷洒于香囊上。

　　用法：每人1个(3.5-5克)，睡前可置于枕边，每周更换1次。

　　4. 泡脚

　　冬季热水或艾叶煮水泡脚可以促进气血流通，使机体微微汗出达到解除机表寒邪，扶助正气的功效。