健康科普
科学吃糖维护口腔健康
糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,因此食用糖类食物是必要的。但是糖是引起龋病发生的危险因素之一,是不是不吃糖就可以预防龋病吗?
目前科学研究认为,经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。因此,提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。
糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,因此食用糖类食物是必要的。但是糖是引起龋病发生的危险因素之一,是不是不吃糖就可以预防龋病吗?
目前科学研究认为,经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。因此,提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。