康复知识
改善膝过伸小贴士
据统计，脑卒中患者中约75%会出现下肢功能障碍，而膝过伸又是患者后续康复治疗中出现的一种常见问题。若此问题长期存在，会严重影响患者的步行功能。所以医护人员，家属以及患者本人要重视此问题。
改善膝过伸小贴士
1我们先来看看什么是膝过伸。
膝过伸通常也被称为膝反张，膝反屈畸形或膝关节交互抑制障碍。即在行走或站立过程中，患侧下肢在支撑期出现膝关节过度伸展（伸展角度大于5°），身体重心后移的显像。
2卒中后膝过伸的原因：
1， 膝关节前后肌群（主要是股四头肌和腘绳肌）肌力减弱且相互抑制能力减弱。
2， 患侧肢体本体感觉减退
3， 不恰当的锻炼方式
3针对以上分析的膝过伸的原因，接下来有几种简单的锻炼方法提供给大家参考，通过锻炼可以提高患侧膝关节的控制能力，从而改善步态。
静态练习
1， 靠墙半蹲 每次，5-10秒，休息5秒，连续做5-10次 每日做2回。做此运动我们可以很好的提高膝关节前后肌群的肌力，并且也可以提高前后肌群相互抑制的能力。
2， 患侧单腿负重 患侧膝关节微屈约5°，健腿抬起。每次坚持30-60秒，休息30秒，连续做5-10次，每日做2次。
动态练习
连续上下台阶练习
患侧肢体负重，膝关节微屈约5°（运动过程中努力维持此角度），健侧下肢反复上下楼梯台阶。
