健康大课堂
流感巧应对
1. 什么是流感
流感是由病毒引起的一种传染性强、传播速度快的感染疾病，最常见的流感类型是“季节性”流感。除“季节性”流感外，还有“猪”和“禽”流感，所有流感都是由病毒引起的。目前进入冬季，也进入季节性流感的高发期，面对流感来袭，我们如何应对呢？
2. 流感症状及诊断
大多数患有流感的人可能出现突然发热，头痛或全身酸痛，极度疲倦，有些人也有类似感冒的症状（流鼻涕、喉咙痛等）。流感通常根据当地流行病学史、患者相关流感症状、结合呼吸道流感病毒检测结果及影像学表现进行诊断。
3. 流感治疗
如果不幸被感染，大多数人凭借自己抵抗力就可以克服流感，最好在家卧床休息，多饮水，给予流质或半流质饮食。在药物治疗上，一般以对症治疗为主（退热、祛痰、止咳）。如确诊甲型或乙型流感病毒，可以在发病48小时内尽早选择神经氨酸酶抑制剂—奥司他韦，给予抗病毒治疗，医师也可根据患者发病特点辨证施治进行中医治疗。
4. 流感预防
流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播、也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。
5. 针对流感，我们应该采取哪些预防措施呢？
①疫苗接种 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
②药物预防 药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或高危人群的紧急临时预防措施。
③一般预防 保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。
文：李珍
图：李珍、赵金
校对：苏芳、李静、张英、贾桂胜、赵金、闪洁琳、曾美珍、李文静
责任编辑：赵金
