健康大课堂
别让运动后的检测指标再扎你的心
案例分享：健身达人王小姐，单位健康体检时，王小姐的肌酸激酶（CK）262U/L偏高(正常参考范围：女性：40-200 U/L)，谷草转氨酶（AST）48U/L偏高（正常参考范围：女性：13-40 U/L），反复检查多次结果依旧变化不大，难道自己生病了？王小姐百思不得其解。
一场新冠疫情席卷了全球，让人们感受到世界上唯有健康和自由最重要。于是越来越多的人投入了健身的队伍，跑步、瑜伽、快走、骑行、跳健身舞等有氧运动成为了人们的新宠，适量的运动可以锻炼心肺功能，增加循环系统功能，燃烧脂肪，可是你知道吗？人们运动后，血液中的有些检测指标会发生波动，我们称之为生理性改变，下面就让小编为大家梳理一下吧。
血液指标 | 运动后生理性改变 |
血红蛋白（Hb） | 增高 |
红细胞（RBC） | 增高 |
白细胞（WBC） | 增高 |
血小板（PLT） | 增高 |
乳酸（Lac） | 增高 |
丙酮酸（PEP） | 增高 |
乳酸脱氢酶（LDH） | 增高 |
肌酸激酶（CK） | 增高 |
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C) | 增高 |
谷丙转氨酶（ALT） | 增高 |
谷草转氨酶（AST） | 增高 |
生长激素（LH） | 增高 |
葡萄糖（GLU） | 降低 |
甘油三酯（TG） | 降低 |
尿液指标 | 运动后生理性改变 |
尿酮体（KET） | 增高 |
尿蛋白（PRO） | 增高 |
参考文献：《全国临床检验操作规程》第4版
《临床生物化学检验》第5班
《临床检验基础》第5版
血液检查指标由于运动造成的生理性改变，一般波动在10%-20%以内，当检测指标比参考范围翻倍增长时，就必须要找专业医生进行鉴别诊断。为了减少个人运动对检验结果的影响,一般建议检验前2天内尽量避免剧烈的运动,采血前不要长距离行走、跑步或爬楼,应休息15-20分钟再采血,避免运动因素对检验结果的影响。
