健康科普
髋关节置换术后不敢动？让我来教您！
小编发现许多髋关节置换术后的患者因为各种原因在床上一动不动，甚至不敢翻身，难受至极，今天我们就请我科护士李想来教大家如何安全有效的进行体位变换？有哪些禁止做的事呢？快来往下看吧！
仰卧位→健侧卧位
翻身时需医务人员或家属协作进行，一手托臀部，一手托膝部，将患肢与身体同时转为侧卧，并在两腿间垫上枕头，禁止内收内旋。
卧位→坐位
双手支撑坐起，屈健腿，伸患腿，利用双手和健腿支撑力将患肢移至小腿能自然垂于床边。
坐位→站位（助行器，患肢不负重）
患者移至床边，健腿着地，患腿在前触地，上肢用助行器，利用健腿和助行器的支撑力挺髋站立。
站位→行走（助行器辅助）
助行器高度调节：站立时股骨大转子的高度
使用方法：三点步
起始姿势：图①所示：双手握住助行架，双脚站于助行架两后脚连线稍前侧站稳。
第一步：图②-③所示：提起助行架，放置身前一臂远的地方。
第二步：图④所示：向前迈出患腿，足跟落在助行架两后脚连线位置稍前侧。
第三步：迈出健腿，站稳恢复起始姿势，如图①。
每天保持适当的活动量，站立行走。
站位→坐位
首先伸直患肢（手术侧肢体），用双上肢在座椅扶手上支撑躯体，保持膝关节低于或等于髋部，坐时身体向后靠。
注意事项
1.不要交叉双腿，不能越过身体中线，双膝应分开20cm，髋关节屈曲不能大于90°。
2.转身时应先转脚后转身。
3.不能弯腰捡东西。
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