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海淀台海淀新闻《夏季预防心脑血管疾病》
夏季，人体新陈代谢速度加快，高温天气常让人感到胸闷气短，睡眠不足，还易使人烦躁、紧张、精神抑郁，如果症状加重，引发猝死、心梗的概率也会逐渐上升。这里，专家就夏季预防心脑血管病教您几招.
海淀医院神经内科 主任医师 于逢春：老年人注意生活起居，定时睡眠、定时起床。如果说晚上睡不好，白天中午要睡一会，满足一天的睡眠时间。另外一方面就是夏天天气热的情况下，睡眠环境不能太闷热，一定要注意居室的通风，温度的调整。在夏天天气特别热的时候，也不能做太大量的运动，这样会导致人的体液丧失，过渡的消耗会出现心脑血管病。有心脑血管病史的人要及时补液。饮食要注意，保持这种清淡的容易消化的饮食。
同时专家还建议有心脑血管病史的人最好做定期检查。感觉到不舒服要及时吃药，如果症状得不到缓解，您就需要赶快就医了。另外天热烦躁，要防止“情绪中暑”。特别注意“静心”养生，避免情绪失控、过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。
