健康大课堂
2016年流行性感冒中医药预防方案
一、 预防方药
1、成人预防方药
金莲花1克 麦冬3克 藏青果3克,代茶饮。
2、儿童预防方药
芦根6克 生山楂3克 金莲花1克 鸭梨(带皮)一个,水煎服。
上述成人和儿童预防方药可以在感冒流行期间连续服用3-5天。
二、生活调护
1、冬春季室内外温差大,注意根据气温变化适当增减衣物。
2、尽量少去人群聚集的场所,房间多通风,勤洗手。
3、雾霾天气注意呼吸道防护,如戴口罩、保持鼻腔湿润等。
4、劳逸结合,多饮水,饮食清淡,保持大便通畅。
5、老人、孕妇、婴幼儿、肥胖者及慢性病者尤当加强防护。
6、如有感冒症状及时到医疗机构就诊。
摘自北京市中医药管理局《2015-2016年冬季流行性感冒防治方案》