365英国上市官网(北京大学第三医院海淀院区) ，建于1948年，是集医疗、教学、科研、预防保健、康复与健康管理为一体的综合性三级医院，位于国家科技创新中心核心区，北京市基本医疗保险A类定点医疗机构、北京大学教学医院。目前在岗职工1648人，其中高级职称222人，硕、博士研究生369人。医院编制床位900张，设有39个临床、医技科室。现占地面积4.03万平方米，建筑面积11.… 详细>>
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地铁：海淀黄庄(地铁10号线; 地铁4号线大兴线)
公交：海淀黄庄北(307路; 332路; 355路; 365路; 549路; 584路; 601路; 614路; 681路; 697路; 699路; 717路; 特15路; 特18路; 特4路; 特6路; 夜8路; 运通105线; 运通106线)
亲爱的老年朋友，你有没有发现自己身高变矮了、驼背了？有没有感觉四肢酸软、腰背疼痛？那么，你要警惕骨质疏松了。另外，对于低体重、早绝经妇女、吸烟嗜酒、嗜饮咖啡浓茶，服用皮质激素类药物，有糖尿病、甲亢者，也易患骨质疏松。如果出现上述情况，要及时到医院就诊筛查，在专业医生指导下治疗。当然，如果我们能在骨质疏松前加以预防，岂不是更好。预防骨质疏松要做到以下几点：1、戒烟、限酒（标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml）、忌嗜咖啡、忌多糖、低盐低脂饮食。2、每天温和直接日照30分钟。3、每天有氧运动：步行、跑步、打太极拳等。4、补充钙剂：?多喝牛奶、摄入含钙多食物（含钙高食物有燕麦、小麦、小鱼干、干贝、猪肉、蚕豆、莲子、黄豆、油菜、空心菜、红枣、蛋黄、奶粉、乳酪等），必要时口服钙片，50岁以上每天钙摄入1000mg，65岁以上每天应摄入1500mg。5、补充维生素D：400U/天。预防骨质疏松要注意一些误区：喝骨头汤补钙、补钙等于治疗骨质疏松、骨质疏松是小病无需小题大做、骨质疏松易骨折宜静不宜动、骨质疏松是小病不用看医生，上述观点是错误的。
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