健康大课堂
这些简化的脑卒中康复治疗方法你知道吗
真正的脑卒中康复治疗非常复杂，操作起来也比较繁琐，非常不适用于非专业人士。我们把传统的康复方法进行简化，抽取出那些最常用，最容易操作的动作，希望能对广大患者和患者家属有所帮助。（1）肩关节外展。这个动作的要点在于，在运动时，一定要保持肘伸直，尽可能让三角肌用力。如果患者不能独立完成此动作，家属必须帮助患者完成，做动作时，一定要保持肘伸直，匀速缓慢运动。（2）肩关节前屈，肘关节伸直。这个动作要点在于操作中保持患者肩关节的稳定，然后敲击大臂外侧，促进前臂伸直。
（3）转前臂。前臂向内向外进行转动，禁忌用力过大。
（4）掰手。将患者的手扳开，牵拉一段时间，直到紧张的感觉消失为止。这里要注意，因为患者的手关节并不强大，所以，在进行此操作时，不能使用猛力，否则会造成严重的运动损伤。
（5）坐起并坐稳。双手交叉、上举（如图所示），双腿蜷起。向患侧翻身，用“好”脚勾住“坏”脚。最后用“好”手支撑，慢慢起床。
（6）抬臀。双腿蜷起，臀部用力，将身体抬起。进行这个练习的时候千万不能憋着气做，否则，血压会升高的。
（7）弯腿。就是把腿弯起来，关键点在于大胯（髋），膝盖，脚踝，在一条直线上运动，“直上直下”。
（8）勾脚。主要问题是要保证在“抬脚面”的时候，要足外翻（也就是让外脚背高于内脚背）。
（9）从床上起坐:嘱患者向患侧翻身, 用健侧手撑床, 同时嘱患者用患侧腰用力坐起.从坐位到站起时: 嘱患者双手交叉向前伸臂, 将身体重心移向前方和患侧, 家属可按照图中所示辅助患者练习站起.
