夏季来临

溺水事件频发，

种种案例和死亡人数令人触目惊心。

多少鲜活的生命因溺水定格，

多少美好的年华因溺水终结。

根据世界卫生组织 (WHO)的统计，

全球每年约有37.2万人死于淹溺，

平均每小时有40人因淹溺而丧失性命。

据不完全统计，

我国每年约有5.7万人因淹溺死亡，

而在青少年意外伤害致死的事故中，

淹溺事故则成为头号杀手。

如何避免溺水

溺水如何自救和救助他人

今天来聊一聊淹溺急救~

哪些情况易导致淹溺?

　　1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

　　2.即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

　　3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

　　4.在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

　　5.身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

　　除了以上这些，有一些人喜欢在潜泳之前为了增加水下时间而进行过度换气，这样导致二氧化碳分压下降，使下丘脑的负反馈呼吸调节功能麻痹，而动脉血氧分压并不会因此而提高。当这些人继续在潜泳时，会因缺氧而失去知觉。

淹溺的预防

　　01应根据水源地情况制定有针对性的淹溺预防措施，包括安置醒目的安全标识或警告牌，救生员要经过专业培训;

　　02过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或进行水上活动;

　　03儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水源。游泳前应做好热身、适应水温，减少抽筋和心脏病发作的机会;

　　04远离激流，避免在自然环境下使用充气式游泳圈;

　　05不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练;

　　06在人群中普及心肺复苏术可大大提高淹溺抢救成功率。

溺水如何自救

　　溺水发生时切莫慌张，应保持镇静，积极自救。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，不能用鼻子吸气。另外，不要盲目自信，发现异常一定即使呼救。

　　溺水如何自救

　　NO.1不熟悉水性如何自救?

　　除呼救外，采取仰卧位，头部向后，使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要将手臂上举乱扑动，会使身体下沉更快。

　　保持镇定，避免胡乱挣扎，利用自身浮力尽量让自己口鼻露出水面，保留体力，给自己争取尽可能多的被救援时间。

　　√NO.2水中抽筋怎么办?

　　游泳时发生抽筋，最重要的是要保持镇静，停止游动，先深吸一口气，仰面浮于水面，如果是大小腿抽筋，手握住抽筋腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复，如果是手指抽筋，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。

　　√NO.3被水草缠住怎么自救?

　　首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱。

　　用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。自己无法摆脱时，应及时呼救。

遇到淹溺者如何施救?

　　遇到溺水者，首先一定要保证自己的安全，避免盲目施救导致自己也陷入危险。

　　1.发现有人溺水，要大声呼叫，寻求更多的人帮助，同时拨打110报警并联系120急救人员。

　　2.不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。

　　3.寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

淹溺急救!!!

　　淹溺者上岸后的急救尤为重要，应立刻进行基础生命支持。

　　基础生命支持应遵循 A-B-C-D顺序，即开放气道、人工通气、胸外按压。

　　基础生命支持流程:

　　1.判断是否有意识，如果没有意识;

　　2.呼叫援助并启动院前急救医疗服务系统;

　　3.判断呼吸、脉搏 ;

　　4.开放气道;

　　5.给予2~5次人工呼吸 ;

　　6.开始心肺复苏;

　　7.尽快连接自动体外除颤器依照提示操作。

　　1开放气道

　　上岸后立即清理患者口鼻的泥沙和水草，用常规手法开放气道。

　　不应为患者实施各种方法的控水措施，如倒置躯体。

　　应将患者置于平卧位，如患者存在自主有效呼吸，应置于稳定的侧卧位(恢复体位)， 口部朝下，以免发生气道窒息。

　　2人工通气

　　用5~10秒观察胸腹部是否有呼吸起伏，如没有呼吸或仅有濒死呼吸应尽快给予2~5次人工通气，每次吹气1秒，确保能看到胸廓有效的起伏运动。

　　在人工通气时，患者口鼻可涌出大量泡沫状物质，此时无需浪费时间去擦抹，应抓紧时间进行复苏。

　　3胸外按压

　　注意提高胸外按压的质量，如有可能，尽量让体力充沛的人员实施胸外按压，避免肋骨骨折。

　　如果患者出现呕吐应立即将其翻转至一侧，用手指、吸引器等清除呕吐物防止窒息。不建议在水中实施胸外按压。

最后，

提醒大家，

一定要绷紧安全弦，

让溺水悲剧不再发生!